仕事をしないと決めたら、仕事道具を片づけて、絶対に仕事をしません。在宅ワークのアドバイス：職場と生活の場が同じだからこそ、メリハリが大切。

職場と生活の場が同じだからこそ、メリハリが大切・在宅ワークのアドバイス。

在宅ワークスのいいところは通勤せず、誰とも合わず、自分のペースで仕事ができることです。しかし、それゆえに、自分を律していかないと、ストレスが溜まります。生活の場と職場が一緒なので、どうしても、オン・オフを付けにくいです。休憩するのなら、時間を決めてやると良いでしょう。そして、仕事をしないと決めたら、仕事道具を片づけて、絶対に仕事をしません。仕事と生活の境界を有耶無耶にしていると、仕事にも集中できないほか、日常生活でもリラックスできず、休むことができません。仕事を始める前に、時間かノルマを自分に課して、それまではきっちりとやる。それ以上は働かないといったことを決めるとよいです。集中できない時は気分転換に一目を気にせずストレッチをすると気持ちいいです。